エアロビクスに参加する時に必要なものは?

エアロビクス

フィットネスクラブのスタジオプログラムも多種多彩ですが、定番と言えばやはりエアロビクスです。80年代のレオタードを着たエアロビクスをイメージする人もまだいるかもしれませんが、Tシャツと短パンというスタイルで充分なので変に意識することはありません(笑)

レッスンの入場方法は各フィットネスクラブで違ってきますので、スタッフなどに予め確認しておくといいでしょう。エアロビクス初参加の人は、当然、初心者向けのレッスンを選ぶようにして下さい。
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