フラダンスが座ってるだけで出来ちゃう?!

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フィットネスクラブに通ってるような人なら、エアロビクスにしても立派な有酸素運動だということは知ってると思いますが、知らない人に聞くと、「レオタード着てるの?」とか、まだまだ80年代のエアロビクスのイメージを持ってる人も多かったりします。

それだけ人により知識に偏りがある訳ですが、フラダンスもイメージ的には、ゆったりした優雅な踊りという感じだったりして、意外とエクササイズ要素が高いということは知られていません。
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