運動効率を上げる為に欠かせない骨盤補正。

勝野式骨盤クッション

毎日の健康維持やダイエットなど、フィットネスを行う理由は様々ですが、より短時間で効率良く運動効果を得るためには、骨盤の歪みの矯正は不可欠です。

骨盤の歪みは代謝を悪くする要因となるので、同じ運動を行うにしても、運動効率が落ちると言われています。骨盤補正は骨盤クッションなどを利用して簡単に行えるので、歪みが気になる人は是非試してみてください。
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なんとなく痩せる!?パパイヤ鈴木のダイエットDVD

フィットネスをダイエットの一環として行う人も多いですが、なかなか思ったような効果が出なくて、長続きしないパターンはよくあります。よほど精神力が強ければ別ですが、あまり無理をするダイエットは体にも良いとは言えません。

ただ、少し考え方を変えるだけで、意外と長続きしたりするものです。気楽に痩せたいという人におすすめなのが、パパイヤ鈴木プロデュースの「なんとなくダイエットDVD」です。
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フィットネスクラブに通うことになったきっかけ。

個人的な話しですが、フィットネスクラブって、お金と時間に余裕のある人が行くというイメージを持っていました。自分とは縁のない世界と思っていたのですが、ひょんなことからフィットネスクラブに通うことになりました。

当時勤めていた会社が、近くのフィットネスクラブの法人会員になっていたのですが、いつも行くメンバーというのが大体決まっていて、1日に入れる人数が決まっていたため、他の人はほとんど行けなかったんですね。それがある時、枠がぽっかり空いたのです。
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