ぶら下がり健康器ブームが再来!?

昭和の大ヒット健康器具としてご存知の方も多い「ぶら下がり健康器」ですが、30年以上の時を経た今、じわじわと人気が再熱しているそうです。ぶら下がることで得られる全身ストレッチの気持ち良さにハマっている人が増えているのだとか。

犬やネコなどの動物もそうですが、私たち人間も無意識のうちに背筋を伸ばす等のストレッチを行っています。肩こりや腰痛にお困りの方もそうですが、多くの人がストレッチ不足ということなんですよね。

ぶら下がり健康器

通販で人気のこちらのフィットネス器具は、「ぶらさがり君」という所謂ぶら下がり健康器具です。ただ、一般的なぶら下がり健康器具と違うのは、腹筋運動用のベンチシートが搭載されたことと、付属品としてアーム運動用パーツがあることです。

要は、ぶら下がり健康法と、腹筋運動、そして、アーム運動用パーツを使ったアームストレッチの3つのフィットネスが行えるのです。一つのフィットネス器具が複数の運動の役割を持てば、省スペースにもなりますし、効果的なトレーニングを行いやすくもなります。

ただ、少し注意したのは、ぶら下がり運動だけでも意外と楽ではないということです。もちろん、腹筋運動にしても、体力に自信のない人が行うのは無理があります。最初に無理をしてすぐ断念するようなら、何の意味もありません。時間は短くても、とにかく続けることを目標にすることが大事です。

そういった感じで、多彩な運動が行えるのが特徴の「ぶらさがり君」ですが、とにかく、ぶら下がることの気持ち良さは、一度味わうとクセになることは確かでしょう。

格安のぶら下がり健康器に比べると多少お値段は張りますが、その分、頑丈な作りになっているようです。100キロの体重まで対応しているので、太り気味の人でも安全に使えそうですね。

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